Členství
STRogramming
Platnost členství je 30 dnů
Cena členství
200.00 Kč
Pro zakoupení členství se přihlaste
Nemáte účet? Registrace zde
Doplněk k lekcím.
Jenom pro členy.
🤩 Očekávej silové a gymnastické cykly a cviky na vybavení, které se na lekcích nepoužívá (sáňky, vysoké lano, běžky, GHD, sandbagy, kruhy, chůze po rukách).
PROČ?
✅ Programming pro každého, komu je skupinovka CrossFitu málo a chce zamakat víc.
✅ Tréninky píšeme my pro vás. Na základě toho, co vidíme, jak cvičíte, co vám jde a co by bylo možné zlepšit. Jsou osobnější a více na míru, takže progress by měl přijít rychle. Čím více výsledků a poznámek vidíme zapsaných, tím lépe umíme tréninky napsat.
✅ Kombinovatelný se skupinovkami = hodinu odmakáš ve skupině, kde tě ostatní hecnou a trenér omrkne + 30-60 min pokračuješ v tréninku podle STRogramingu.
✅ Když na lekci zničíš nohy těžkými dřepy, tak ve STRogrammingu těžké dřepy nebudou.
✅ Nemusíš přemýšlet nad tím, co si po lekci ještě zacvičit, abys měl trénink vyvážený.
✅ Naučíš/zlepšíš se ve věcech, na které na lekcích není tolik prostor, protože budou ve STRogrammingu častěji.
✅ Dopřeješ tělu spoustu kompenzačních a extra (=méně fun) cviků, které se na lekcích tolik neobjevují.
✅ Cviky si můžeš přizpůsobit svým možnostem.
Jenom pro členy.
🤩 Očekávej silové a gymnastické cykly a cviky na vybavení, které se na lekcích nepoužívá (sáňky, vysoké lano, běžky, GHD, sandbagy, kruhy, chůze po rukách).
PROČ?
✅ Programming pro každého, komu je skupinovka CrossFitu málo a chce zamakat víc.
✅ Tréninky píšeme my pro vás. Na základě toho, co vidíme, jak cvičíte, co vám jde a co by bylo možné zlepšit. Jsou osobnější a více na míru, takže progress by měl přijít rychle. Čím více výsledků a poznámek vidíme zapsaných, tím lépe umíme tréninky napsat.
✅ Kombinovatelný se skupinovkami = hodinu odmakáš ve skupině, kde tě ostatní hecnou a trenér omrkne + 30-60 min pokračuješ v tréninku podle STRogramingu.
✅ Když na lekci zničíš nohy těžkými dřepy, tak ve STRogrammingu těžké dřepy nebudou.
✅ Nemusíš přemýšlet nad tím, co si po lekci ještě zacvičit, abys měl trénink vyvážený.
✅ Naučíš/zlepšíš se ve věcech, na které na lekcích není tolik prostor, protože budou ve STRogrammingu častěji.
✅ Dopřeješ tělu spoustu kompenzačních a extra (=méně fun) cviků, které se na lekcích tolik neobjevují.
✅ Cviky si můžeš přizpůsobit svým možnostem.
